Help


Help

Hieronder een overzicht van de meest gestelde vragen in de categorie Logboek.

Vraag
 
Wat is de EMI score?




Wat is de EMI score? 14-03-2010
 
EMI is een afkorting van de Ervaren Mate van Inspanning. Je bepaalt deze score door een half uur na de training een score te geven aan de hand van de vraag: "Hoe heb je deze training ervaren".
Je geeft een cijfer tussen 0 en 10 met behulp van de bijbehorende omschrijvingen zoals "pittig", "zwaar" enz. Zie hiervoor het logboek.

De EMI score is een nuttig instrument om de zwaarte van je trainingen bij te houden. Het grote voordeel is dat je in deze gevoelsscore alle factoren meeneemt die bepalen hoe zwaar de training voor jou was, zoals onvolledig herstel van de vorige training of een sluimerende verkoudheid.

Terug naar het overzicht van de vragen in deze categorie













 
   
     
 

Hardloopschema.nl maakt
gebruik van cookies.


De Telecommunicatiewet schrijft voor dat iedere website de verplichting heeft te informeren over het gebruik van cookies. Ook dient er toestemming te worden gevraagd te worden voor het specifieke gebruik van cookies. Ook Hardloopschema.nl moet voldoen aan deze wet hoewel wij beseffen dat dit voor de bezoekers van de website onvriendelijk is.

Hardloopschema.nl gebruikt cookies om onder andere de website te optimaliseren, voor social media en voor het vertonen van relevante advertentie. Ook kunnen cookies worden gebruikt om relevante advertenties te tonen op websites van andere partijen.

Door hieronder op "Akkoord" te klikken, ga je akkoord met het gebruik van cookies op deze website.

Excuses voor de overlast.

Team Hardloopschema.nl
contact@hardloopschema.nl