Stel je vraag


Vragen over hardlopen en Afvallen

De volgende vragen zijn beantwoord in de categorie Afvallen.

Vragen over Afvallen en hardlopen

Drie keer per week loop ik hard om mijn buikje eraf te trainen met een hartslag van 150 - 164 (volgens de test). Graag wil ik nu weten hoe lang ik dit telkens moet volhouden voor het beste resultaat.

Is het functioneel voor afvallen om vaker per week hard te lopen, i.p.v. 3 keer bijv. 5 keer?

















 
   
     
 

Hardloopschema.nl maakt
gebruik van cookies.


De Telecommunicatiewet schrijft voor dat iedere website de verplichting heeft te informeren over het gebruik van cookies. Ook dient er toestemming te worden gevraagd te worden voor het specifieke gebruik van cookies. Ook Hardloopschema.nl moet voldoen aan deze wet hoewel wij beseffen dat dit voor de bezoekers van de website onvriendelijk is.

Hardloopschema.nl gebruikt cookies om onder andere de website te optimaliseren, voor social media en voor het vertonen van relevante advertentie. Ook kunnen cookies worden gebruikt om relevante advertenties te tonen op websites van andere partijen.

Door hieronder op "Akkoord" te klikken, ga je akkoord met het gebruik van cookies op deze website.

Excuses voor de overlast.

Team Hardloopschema.nl
contact@hardloopschema.nl