Stel je vraag


Vragen over hardlopen



Ik loop nu sinds 3 maanden, ik ben 40 jaar, weeg 95 kg, en heb 17 jl de cpc 5 km gelopen. Deze heb ik in eigen tempo voldaan. Het viel mij echter op dat tijdens het lopen. het was mooi weer, mijn hartslag al na 2,5 km op 171 bpm zat. Vlak voor de finish z

 
De maximale hartslag van 180 heeft u waarschijnlijk afgeleid van de rekenregel 220-leeftijd of uw hartslagmeter heeft dit voor u uitgerekend.
Dit klopt echter niet.
Zie de onderstaande link.



Per definitie kun je geen hogere hartslag hebben dan de maximale hartslag.
Anders is de gehaalde hartslag dus de maximale hartslag.
 
Informatieve links: Maximale hartslag
 
Deze vraag is beantwoord door: Jorrit Noppen (Training)








   
     
 

Hardloopschema.nl maakt
gebruik van cookies.


De Telecommunicatiewet schrijft voor dat iedere website de verplichting heeft te informeren over het gebruik van cookies. Ook dient er toestemming te worden gevraagd te worden voor het specifieke gebruik van cookies. Ook Hardloopschema.nl moet voldoen aan deze wet hoewel wij beseffen dat dit voor de bezoekers van de website onvriendelijk is.

Hardloopschema.nl gebruikt cookies om onder andere de website te optimaliseren, voor social media en voor het vertonen van relevante advertentie. Ook kunnen cookies worden gebruikt om relevante advertenties te tonen op websites van andere partijen.

Door hieronder op "Akkoord" te klikken, ga je akkoord met het gebruik van cookies op deze website.

Excuses voor de overlast.

Team Hardloopschema.nl
contact@hardloopschema.nl