Stel je vraag


Vragen over hardlopen



In hoeverre hebben hartslag en VO2max met elkaar te maken? Mijn VO2max is 50-55. Is goed, toch? Maar mijn hartslag is vaak hoog. Als ik bv. loop in Z3, zit mijn hartslag in Z4. Betekenen een lage hartslag en een hoge VO2max hetzelfde, nl. een goede condit

 
Een Vo2max van 55 ml per kilogram per minuut is zeker heel netjes.

Dit heeft echter niks te maken met de hoogte van de maximale hartslag.

Je kan dus een relatief hoge maximale Vo2max hebben icm een relatief lage maximale hartslag en omgekeerd..


Hartslag is dus geen indicator van je prestatievermogen, terwijl de Vo2 max dat wel is.
Als je Vo2max daalt of stijgt door minder of meer training, dan blijft de maximale hartslag hetzelfde.
 
Deze vraag is beantwoord door: Jorrit Noppen (Training)








   
     
 

Hardloopschema.nl maakt
gebruik van cookies.


De Telecommunicatiewet schrijft voor dat iedere website de verplichting heeft te informeren over het gebruik van cookies. Ook dient er toestemming te worden gevraagd te worden voor het specifieke gebruik van cookies. Ook Hardloopschema.nl moet voldoen aan deze wet hoewel wij beseffen dat dit voor de bezoekers van de website onvriendelijk is.

Hardloopschema.nl gebruikt cookies om onder andere de website te optimaliseren, voor social media en voor het vertonen van relevante advertentie. Ook kunnen cookies worden gebruikt om relevante advertenties te tonen op websites van andere partijen.

Door hieronder op "Akkoord" te klikken, ga je akkoord met het gebruik van cookies op deze website.

Excuses voor de overlast.

Team Hardloopschema.nl
contact@hardloopschema.nl